co jeszcze

Wbiłem dzisiaj teścia zmniejszyłem metę do 10 mg i samopoczucie jest mega dobre, ale jest godzina 2:15 a melatonina nie ma siły przebicia i nie moge zasnąć . Do tej pory pomagała. jest coś jeszcze oprócz środków nasennych co mogłoby pomoc ?

[...] Trzeba dokończyć diagnostykę tarczycy i brać się do roboty, bo 110 kg dobrze na zdrowie nie wpływa. Ja bym tu jeszcze dorzuciła podstawowe badania, takie jak cukier, insulina, cholesterol. Białka w diecie masz za dużo. 120-130 g wystarczy, za dużo nabiału, za dużo chleba, za mało [...]

Ed nie kupiłem jeszcze tego parabolanu tylko dopiero zamowiłem i bede wiedział w niedlugim czasie czy cos z tego bedzie , jesli okaze to sie jakis wał to nawet ten ktos ma mi nie brac tego ( mam 2 zrodła). Napisałem 76 mg poniewaz przewaznie taki para był w sprzedaży. Co do ceny to 33zł a mozliwe ze nawet troszke mniej . Maku Finaject to jest [...]

A moze przedewszystkim w poradach medycznych zrobic wreszcie Kartesa moderatorem? Pozatym jest jeszcze 100 innych rzeczy dla Mateo do zrobienia Puki co jestescie z pogrubieniami ostatni w kolejce na wykonanie.... :) Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

[...] wysokości jabłka Adama. I nie przejmuj się aż tak bardzo tym tętnem - przecież i tak nie masz HB-sensora, żebyś przez cały czas treningu monitorował to tętno. Trenuj tak, żebyś po tych 30 minutach miał siłę na jeszcze trochę, ale żeby ostatnie minuty były już walką ze sobą....musisz oddychać swobodnie i miarowo przez cały czas trwania treningu.

[...] chętnie bym ją zobaczył...Ale moje zdanie póki co, w świetle mojej wiedzy i moich doświadczeń jest takie i tyle Może jak kiedyś dotre do tej dyskusji to zweryfikuje poglądy. Ale teraz uważam tak. Tym bardziej, że koleś jest poczatkujący, a teraz jeszcze wyszły jego problemy z kręgosłupem. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-10-31 14:53:02

Nastawienie i bardzo duzo samozaparcia podczas jak by nie bylo monotonnej diety . Jeszcze jedna tez bardzo wazna sprawa to wsparcie RODZINY bo jednak przychodza chwile kiedy mamy tego dosc bo po co to wszystko jak i tak dobrze wygladam ale LUSTRO MOWI ZUPELNIE COS INNEGO . Wrazie jak by ktos mial jakies pytania to w miare mozliwosci sluze pomoca .

No panowie A WY CO pokazcie sie tez , po to napisalem ten post aby cos zapoczatkowac . Napewno nie jestem jedyny ktory cos ze soba zrobil czekam na wasze FOTY 40STKA to jeszcze nie WYROK a kolejny etap zycia .

Ok rozumiem tylko powiedzcie mi jeszcze na co patrzeć przy robieniu diety na redukcję.? Główne czynniki poproszę :)

i co, myslisz ze ci oddam?! no way albo, masz o ile jeszcze pamietam jak sie to robi, bo sogow nie daje Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

wygrzebałem jeszcze jedno stare zdjęcie. Będąc w Karpaczu zauważył mnie ten koleś co stoi obok mnie. Gośc zarabia pozując do zdjęć z turystami. Jak tylko mnie zobaczył powiedział że też jest fanem Tupaca, że to jego Bóg czy jakoś tak. I stwierdził żebym se za friko zrobił z nim zdjęcie. Dosyc przypadek że akurat trafiłem na niego no i oto [...]

1. 3 2. Jest nappisane na forum. IMO 8RM będzie dobrze 3. HIT to trening całościowy 4. Mogą 5. Wzrost siły 6. HIT, HST 7. A dlaczego nie wszyscy lubią truskawki? Co dot ego pytanie to znajdziesz info w moim tłumaczeniu, którego jeszcze nie wkleiłem na forum. 8. A HIT to jak robisz? Na rowerze, w kuchni czy może na WC?

no martwy to jeszcze rozumiem (bardziej rwanie i podrzut pod parter - do wyniesień), ale drążek po co? Zwłaszcza jeśli ktoś ma dobre plecy?

Żebym Ja jeszcze wiedział co to jest ;] edit. Dobra, znalazłem ;] http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html O to chodzi ? Zmieniony przez - wik1992 w dniu 2012-05-19 12:17:45

Nie przesadzaj . Banany to nie słodycze . Co potem jeszcze dorzucisz ? Sernik z makowcem ?

Dodam jeszcze oliwy z oliwek do posilkow w szkole dorzuce jakies orzechy ale o tej godzinie 20 kompletnie nie wiem co zjesc moze cos zaproponujesz??

[...] bardzo dobrze, przytrzymalem mocno diete, barki wygladaja wizualnie duzo, duzo lepiej, silowo rowniez poprawilem wyniki. troszke mieska na te barki przybylo hyh polecam ten trening, bardzo fajnie sie go wykonuje no i efekt naprawde zauwazalny. wiec jeszcze raz dzieki Hubcio i mariachi jesli masz ten sam problem co ja sprobuj z tym treningiem ;)

ja wlasnie go wcinam.....smak bananowy(pyszny, rozpuszczalnosc niesamowita, jeszcze sie z taka nie spotkalem.....co wiecej moge powiedziec..mhhh dobry gainer w dobrej cenie

[...] swiatla alternatywa dla wina, nie wysusza tak sawow, nie ryje watroby - ma jeden minus: zaburza profil lipidowy. Jezeli jednak ktos cwiczy sw, albo startuje w trojboju czy innych dyscyplinach silownych - srodek wart swej (aburdalnej) ceny na czarnym rynku. Ale powtorze jeszcze raz: ludzie nie dajcie sie zwariowac, szukajcie u zoltych zrodel!

Ktoś jeszcze sie wypowie?? A co sadzicie o FINAFLEX STIMUL8 tylko troche mnie martwi czy nie za mocna na początek